L’hypnose marche !

C’est la question qu’on me pose le plus souvent, dès que je suis présentée comme “hypnothérapeute” (une appellation sur laquelle on pourra revenir, mais soit).

Souvent, derrière cette question se cachent d’autres questions, plus précises :

• Est-ce que ce n’est pas un truc de charlatan fait de tours de passe-passe et de manipulation mentale ?
• Est-ce qu’il y a de vrais résultats ?
• Est-ce que c’est scientifiquement prouvé ?
• Est-ce que ça marcherait sur moi ?

Répondons donc en toute transparence à ces différentes questions.

1) Est-ce que ce n’est pas un truc de charlatan manipulateur ?

Comme dans tout métier, il y a ceux qui s’évertuent à pratiquer correctement leur métier, et ceux qui jouent plutôt la carte des “paillettes dans les yeux”. Qu’on soit dans l’hypnose ou dans l’informatique (j’en sais quelque chose).
Alors je répondrais que, normalement, si le professionnel est sérieux, non, ce n’est pas un truc de charlatan manipulateur.
Enfin, manipulateur, si.
Mais c’est plutôt une bonne chose. C’est même la raison pour laquelle  mes clients viennent me voir. Ils veulent que je les manipule, dans leur intérêt (et uniquement dans leur intérêt).
C’est comme quand vous allez chez le kiné : Vous y allez pour qu’il vous manipule.
Pour qu’il exerce sur vous toutes ses compétences et son savoir-faire, dans votre intérêt.
Eh bien, un bon professionnel de l’hypnose, c’est pareil.

2) Est-ce qu’il y a  de vrais résultats ?

Là, j’ai envie de vous parler de la différence entre “évolutions” et “objectifs” :

_ Si par “résultats”, vous entendez “évolutions notables de ma personne, au niveau conscient et inconscient”, alors là, il n’y pas d’erreur c’est un grand “Oui”.
En hypnose, il se passe toujours des choses intérieurement.
Et quand on va vers du mieux à l’intérieur, ça se voit à l’extérieur. (Ceux qui ont la référence pub…)
Donc ces évolutions ont bien des résultats.

_ Si par “résultats”, vous entendez “atteinte des objectifs souhaités”, c’est déjà plus relatif.
Parce que vous êtes un être humain, vivant et unique, et que vous êtes en mouvement perpétuel. Vos objectifs sont donc en mouvements eux-aussi.
Par exemple, ce qui arrive souvent, c’est que vos objectifs changent déjà un peu entre le moment où vous prenez rendez-vous et le moment où vous entrez dans le cabinet. Peut-être même entre le moment où vous entrez et le moment où vous vous asseyez. Et quand vous commencez à exprimer en détail votre objectif, ça peut encore changer (car le fait de le verbaliser permet souvent de déceler des nuances voire même des contradictions). Et à mesure que vous entrez en transe hypnotique, de par la porte qui s’ouvre sur votre monde inconscient, ça peut encore grandement évoluer.

Parce que je fais de l’hypnose ericksonienne “sur-mesure”, vos évolutions seront elles-aussi sur-mesure, en adéquation avec toute votre personne, et les résultats seront les vôtres.

3) Est-ce que c’est scientifiquement prouvé ?

L’étude française la plus récente et qui fasse référence est celle de l’Inserm publiée en juin 2015.

Très orientée “hypnose médicale”, cette étude indique néanmoins quelque chose de valable pour tous les types d’hypnose:
“Les mécanismes physiologiques à l’œuvre dans l’hypnose ont été et sont encore régulièrement étudiés. Les résultats issus de ces études ont permis d’objectiver des modifications du fonctionnement cérébral en lien avec la transe hypnotique, mais ils ne permettent pas encore d’expliquer complètement le phénomène.”

En effet, l’étude des effets de l’hypnose, avec toute la subjectivité que ça suppose (car il est question du vécu interne d’une personne, ce qui est peu mesurable/chiffrable) n’est pas une mince affaire pour une étude scientifiquement.

Donc en gros, ce que la science peut dire de l’hypnose actuellement, c’est qu’elle confirme qu’il se passe bien quelque chose dans le cerveau de la personne hypnotisée, mais elle ne saurait pas en dire davantage de façon sûre et surtout valable pour tous dans n’importe quel contexte.

Ce qui est bien normal.

(Accès au rapport de l’étude sur le site de l’Inserm)

4) Est-ce que ça marcherait sur moi ?

Est-ce que vous êtes “hypnotisable” ? Oui, comme tout le monde.
Après, comment cela va se traduire, comment vous allez le vivre, ça c’est beaucoup plus personnel, car propre à chacun.

(cf. article spécifique sur le sujet : Sur qui marche l’hypnose ?)

Au final, on pourra donc dire assez sereinement “Oui, l’hypnose marche”.

Après, “comment” elle va marcher, pour vous, là, à un instant précis de votre vie, c’est tout un monde à explorer.